Blog

7 Ways to Deal with a Toddler Tantrum

Kurdish: 

7 رێگا بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ توورەیی منداڵى بچووک

ساتێ منداڵى بچووک توورە دەبێ, زۆربەى کات دایکان و باوکان بە دروستکردنى گۆرانکاریەک لە رێگاى دانانى منداڵەکانیان لە جێگەى نوستن یان خواردنیان پێدەدەن. کەچى ئەو رێگایانە لەوانەیە کاریگەر بن, ستراتیژی باشتر هەیە بۆ یارمەتیدان لە دانانى سنورێک بۆ کەمکردنەوەى توورەیی. لە خوارەوە ئەو حەوت رێگایانەن کە وێباسیتى themilatrywifeandmom.com پێشنیارى دەکات بۆئەوەى دایکان و باوکان و چاودێرانى تەندروستى بەکارى بهێنن بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ توورەیی منداڵى بچووک.

  1. گۆزەى ئارام کەرەوە: ئەم شووشە پرشنگدارانە سەرنجراکێشن بۆ منداڵان بۆ ئەوەى دەرفەتێکیان پێ بدەن بۆ ماوەیەک لە توورەیی بوەستن. بەشێکى سۆزدارى بە مێشک دەبەخشن, کە توورە دەبێت, پشوویەک دەدا. هەر کە هێور بووەوە, یارمەتیان بدەن لەسەر چارەسەرکردن و بەرێوەبردنى سۆزداریان.
  2. لە باوەشى بگرە: هیچ شتێک وەکو لە باوەشێکى بەهێز نیە بۆ ئارام کردنەوەى سۆزەکانت. لە رێگاى پێچانەوەى باڵەکانت بەخۆشى لە دەورى قەد و شانەکان, بەشداریکردنى هەستیی بەهێزمەزەندە دەکرێت. دەست لێدانى جەستەیی هەستەکانى ئارام کردن و کۆنترۆڵ دەگێرێتەوە کەچى دەست لێدانى جەستەیی منداڵ دروست دەکات.
  3. گاڵتەوگەپ (شۆخى): پێکەنین بەستراوەتەوە بە زۆربەى سوودە تەندروستیەکان وەک دەردانى گرژى, کەمکردنەوەى دڵەراوکێ, بەهێزکردنى سیستەمى بەرگرى و یارمەتیدانى سوورى خوێن. لە رێگاى هاندانى پێکەنین, تۆ دەتوانى هەواى پر لە ئۆکسجین بنێری و ئیندورفینەکان زیاد بکەى کە لە لایەن مێشکەوە دەردەرێت بۆ هێواشکردنەوەى وەلامى فشارى منداڵەکەت. ئەمەش منداڵەکەت جێ دێلێت لەگەڵ بارێکى بیرى خاوبووەوە.
  4. پێشبینى دروست بکە: لە رێگاى دروست کردنى پێشبینیەکان, منداڵە بچووکەکەت فێر دەکەى کە پێشبینى چى دەکەى لە کاتێکى زوودا رووبدات. بەکارهێنانى رۆتینى وەک یەک هەتا لە گرنگى پێشبینیەکان تێبگەن. بۆ نموونە, دە خووڵەک لەگەل پێنج خووڵەکى هۆشیارکردنەوەیان پێبدەن پێش شێوان و پاشان دڵنیابە لەوەى ئەوان دانیشتوون لە کات و ساتى گونجاودا.
  5. ئاوى خواردنەوەیان پێبدەن: پێدانى ئاوى خواردنەوە بە منداڵەکەت دەتوانێ یارمەتیان بدات بۆ هەڵوەستەوەرگرتن و تیشک خستنەر سەر بۆ ماوەیەک. هەروەها جێگرەوەیەکى باشە لە جیاتى گۆزەى ئارام کردنەوە. تۆ بەدواى ئەوەدا ناگەرێیت کە منداڵەکەت سەرقاڵ بکەى و بیگۆرى لە توورەیی, بەڵکو لە جیاتى ئەوە, مەبەستت هەڵوەستە وەرگرتنە لەسەر توورەیی بۆ ئەوەى بتوانن ئارام ببنەوە. ئەمەش دەرفەتێکت پێ دەدەن بۆ یارمەتیدانیان لەسەر چارەسەرکردنى سۆزیان.
  6. هەڵمژینى هەناسەیەکى قووڵ: بەخۆت دەست پێ بکە بە هەڵمژینى هەناسەیەکى قووڵى گەورە پێش ئەوەى داوا لە منداڵەکەت بکەى ئەنجامى بدات. هەناسەى قووڵ درمە وەک باوێشکدان. کاریگەرى ئارامکردنەوەى هەیە کە وا لە منداڵەکەت دەکات هەست بە باشتر بکات. ئەگەر هەناسەى قووڵیان لەگەڵت هەڵنەکێشا, پێیان بڵێ, ” دەى با هەناسەیەکى قووڵ هەڵمژین “  و بەیەکەوە یەکێک ئەنجام بدەن.
  7. رەنگدانەوەى سۆز جارێکى تر: هاوسۆزى رێگاییەکى مەزنە بۆ باوان. منداڵە بچووکەکان دەیانەوێت هەست بە بیستن بکەن, سەڵماندییان و دەربارەى مەسەلەى سۆزداریان دەزانن. هەر کە منداڵەکەت تێگەیشت ئارام دەبێتەوە. پێیان بڵێ, من تێدەگەم تۆ هەست دەکەى بە ……….. لەبەرئەوەى ……………..

جارێکى تر ئەم حەوت رێگایە تاقى بکەرەوە کاتێ کە منداڵەکەت هەست بە رووخان (انهیار) دەکات, ئینجا لە شوێنى گشتى بێت یان تایبەت. لەگەڵ ئەوەى کە رووخان (انهیار) بە تەواوى ناوەستێ. تۆ پێویستە بتوانى هەندێ هاوکارى لە منداڵە بچووکەکەت دەست بکەوێ.

Arabic:

7 طرق للتعامل مع نوبة غضب طفل صغير

عندما يعاني الأطفال الصغار من نوبات غضب ، غالباً ما يقوم الوالدان بإحداث تغيير عن طريق وضع أطفالهم في السرير أو إطعامهم. في حين أن هذه الأساليب يمكن أن تكون فعالة ، هناك استراتيجيات أفضل للمساعدة في الحد من نوبات الغضب. وفيما يلي سبع طرق  themilatrywifeandmom.com يقترح الآباء ومقدمي الرعاية استخدامها للتعامل مع نوبات الغضب.

  1. جرة تهدئة: هذه الزجاجات اللامعة هي يفتن للأطفال ومنحهم فرصة للتوقف للحظة. انه يعطي الجزء العاطفي من الدماغ ، التي أصبحت غاضبة ، خذ استراحة. بمجرد أن يهدأ ، ساعدهم على معالجة وإدارة العاطفة.
  2. عناق: لا يوجد شيء يشبه العناق القوي لتهدئة مشاعرك. عن طريق التفاف ذراعيك بشكل مريح حول الجذع والكتفين ، ومن المتوقع أن المدخلات الحسية القوية. تعيد اللمسة المادية مشاعر الهدوء والتحكم حيث أن اللمسة الجسدية اسس الطفل.
  3. الفكاهة: لقد تم ربط الضحك بالعديد من الفوائد الصحية بما في ذلك إطلاق التوتر ، وخفض القلق ، وتعزيز جهاز المناعة ومساعدة الدورة الدموية. من خلال تشجيع الضحك ، يمكنك إرسال الهواء الغني بالأكسجين وزيادة الإندورفين الذي يطلقه الدماغ لإبطاء استجابة ضغط طفلك. هذا يترك أطفالك مع حالة ذهنية استرخاء.
  4. خلق توقعات: من خلال خلق توقعات ، كنت تعليم طفلك ما يمكن توقعه في وقت مبكر. استخدم إجراءات متناسقة حتى يفهموا أهمية التوقعات. على سبيل المثال ، قدّم تحذيرًا لمدة عشر دقائق وخمس دقائق قبل العشاء ثم تأكد من جلوسه في الوقت المناسب.
  5. أﻋﻂ ﺷﺮاب اﻟﻤﺎء: إن إﻋﻄﺎء ﻃﻔﻠﻚ ﻟﻤﺸﺮوب ﻣﻦ اﻟﻤﺎء ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮﻗﻒ واﻟﺘرکیز ﻟﺤﻈﺔ. إنه أيضًا بديل جيد للجرة التهدئة. انت لا تبحث لصرف وتحويل طفلك من نوبة غضب، ولكن بدلاً من ذلك ، توقف عن ذلك حتى يتمكنوا من التهدئة. سيعطيك ذلك فرصة لمساعدتهم على معالجة مشاعرهم.
  6. خذ نفسًا عميقًا: ابدأ بأخذ نفس عميق كبير لنفسك قبل أن تطلب من طفلك أن يأخذها. التنفس العميق معد مثل التثاؤب. لها تأثير مهدئ من شأنه أن يجعل طفلك يشعر بتحسن. إذا لم يتابعها مع تنفسك العميق ، فقل لنا: “لنأخذ نفسًا عميقًا” وأخذ واحدًا معًا.
  7. تعكس العاطفة مرة أخرى: التعاطف هو وسيلة رائعة لأولياء الأمور. الأطفال الصغار يريدون أن يشعروا أنهم سمعوا، التحقق من صحة ونعلم مسألة عواطفهم. سوف يهدأ طفلك عندما يشعر بالفهم. قل لهم: “أفهم أنك تشعر بـ _________ بسبب _________”.

جرب هذه الطرق السبع في المرة التالية التي يعاني فيها طفلك من الانهيار ، سواء في الأماكن العامة أو الخاصة. على الرغم من أن الانهيار قد لا يتوقف تمامًا ، يجب أن تتمكن من الحصول على بعض التعاون من طفلك الصغیر.

English:

When toddlers have tantrums, parents often create a diversion by putting their kids to bed or feeding them. While these methods can be effective, there are better strategies to help bring minimize tantrums. Below are seven methods themilatrywifeandmom.com suggests parents and caregivers use to deal with toddler tantrums.

  1. Calm down jar: These glittery bottles are mesmerizing to kids and gives them a chance to pause for a moment. It gives the emotional part of the brain, which is raging, a break. Once he or she calms down, help them process and manage the emotion.
  2. Hug it out: There’s nothing quite like a strong hug to calm your emotions. By wrapping your arms snugly around the trunk and shoulders, powerful sensory input is projected. The physical touch restores feelings of calm and control as the physical touch grounds the child.
  3. Humor: Laughter has been linked to many health benefits including releasing tension, lowering anxiety, boosting the immune system and aiding circulation. By encouraging laughter, you’re sending oxygen-rich air and increasing endorphins released by the brain to slow down your child’s stress response. This leaves your kids with a relaxed state of mind.
  4. Create expectations: By creating expectations, you’re teaching your toddler what to expect ahead of time. Use consistent routines so they understand the importance of expectations. For example, give a ten minute and five minute warning before dinner and then be sure they’re seated on time.
  5. Give a drink of water: Giving your child a drink of water can help them pause and focus for a moment. It’s also a good alternative to the calm down jar. You’re not looking to distract and divert your child from their tantrum, but rather have them pause so they’re able to calm down. This will give you a chance to help them process their emotion.
  6. Take a deep breath: Start by taking large deep breaths yourself before you ask your child to take them. Deep breathing is contagious like yawning. It has a calming effect that will make your child feel better. If he or she doesn’t follow with your deep breathing, say, “Let’s take a deep breath” and take one together.
  7. Reflect the emotion back: Empathy is a great way to parent. Toddlers want to feel heard, validated and know that their emotions matter. Your child will calm down once they feel understood. Tell them, “I understand you feel _________ because of _________.”

Try these seven methods the next time your toddler has a meltdown, whether in public or in private. While the meltdown may not completely stop, you should be able to get some cooperation from your toddler.

Translate »
%d bloggers like this: