Benefits of Playing Football

Kurdish:

سوودەکانى یاریکردنى تۆپى پێ

زۆربەى بەشەکانى لەش سوود لە تۆپى پێ وەردەگرن

تۆپى پێ بەناوبانگترین وەرزشە لە جیهان

تۆپى پێ بەناوبانگترین وەرزشە لە جیهان. کە دەبینین زۆربەى خێزانەکان لە دەوروبەرى تەلەفزیۆن کۆدەبنەوە بۆ چێژوەرگرتن لە یارییەکانى فیفا ، گرنگە کە سوودەکانى تۆپى پێ بزانێت. دایک و باوکى ئەو منداڵانەى کە گرنگى دەدەن بە ئەنجامدانى وەرزش دەبێت بزانن کە وەرزش زۆر سوودى هەیە.

یاریکردنى تۆپى پێ تەندروستى دڵ و بۆڕیەکانى خوێن و ئەیرۆبیک زیاد دەکات. بەزۆرى کاتێ قاچەکان و سەر و قەدى مرۆڤ بەکاردێت بۆ پاسدانى تۆپ لە یاریزانێکەوە بۆ یاریزانێکى تر و تۆمارکردنى گۆڵ، توانایی ماسولکە، هێز، نەرمى و بەرهەلستى باستر دەکات. هەروەها یاریکردنى تۆپى پێ هێزى ماسولکە و ئێسک و تەندروستى گشتى زیاد دەکات بەهۆى گۆرینەکان لە نێوان رۆیشتن و راکردن و هەلبەزین.

هەرچەندە تۆپى پێ وەرزشێکە و کە دەکرێ بریندارى تێدا رووبدات، بە گشتى تۆپى پێ بە وەرزشێکى نا بەریەککەوتن دادەنرێت. هەروەها فێرى هەماهەنگیت دەکات وە کارى بە کۆمەڵ و بەشداریکردن بەرەو پێش دەبات. تۆپى پێ کارامەیى زیاد دەکات لە چڕکردنەوە، بەردەوامى و خۆرێکخستن. هەروەها تۆپى پێ رێگایەکى مەزنە بۆ منداڵان بۆ کارلێکردن لەگەل یەکتر لەوکاتەى کە راهێنان ئەنجام دەدەن وە متمانە و رێزگرتن لە خۆ بونیات دەنێن. تۆپى پێ ئاسانە بۆ فێربوون و دەتوانرێ ئەنجام بدرێت لە هەر شوێنێک بیت تەنیا چەند ئامرازێکى کەمى پێویستە.

هەروەها تۆپى پێ هۆکارێکى مەزنە بۆ ئەوەى منداڵان کەمێک لە دڵەڕاوکێ و گرفت بە دوور بن. کۆکردنەوەیان لە یاریگایەک، پارک، کەنار دەریا یان یاریگاى قوتابخانە بۆ ئەنجامدانى یارییەکى خۆشى تۆپى پێ کە ئەمەش دەکرێ ژیانیان بگۆرێ. ئەو مندالانەى کێشەیان هەیە لەگەل ئەرکى قوتابخانە، دایکان و باوکان، قوتابیان یان هەر شتێکى تر دەتوانن لە راستى رابکەن وە (بژین لە ساتدا) لەگەل یارییکردنى تۆپى پێ ى خۆشى. هەروەها منداڵان دەتوانن هاورێ ى نوێ بدۆزنەوە لە رێگاى وەرزش وە باشترکردنى پەرەپێدانى زانین و پلەکان.

Arabic:

فوائد لعب كرة القدم 

العديد من أجزاء الجسم تستفيد من كرة القدم

كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم. نظرًا لأن العديد من العائلات تتجمع حول أجهزة التلفزيون للاستمتاع بألعاب فیفا ، فمن المهم معرفة فوائد لعب كرة القدم. يجب أن يعرف آباء الأطفال الذين يبدون اهتمامًا باللعب في الرياضة الفوائد العديدة التي تأتي معهم.

لعب كرة القدم يزيد من صحة ایروبیک والقلب والأوعية الدموية. كما يتم استخدام الساقين والرأس و الجذع الإنسان في الغالب لتمرير الكرة من لاعب لآخر وتسجيل الأهداف ، وتحسين لهجة العضلات والقوة والمرونة والتحمل. كما أن لعب كرة القدم يزيد من قوة العضلات والعظام والصحة العامة بسبب التحولات بين المشي والجري و القفزة.

على الرغم من أن كرة القدم هي رياضة ويمكن أن تحدث الإصابة ، إلا أن كرة القدم تعتبر رياضة غير متصلة. كما أنه يعلّم التنسيق ويعزز العمل الجماعي والمشاركة. كرة القدم تزيد من المهارات في التركيز والمثابرة والانضباط الذاتي. إنها أيضًا طريقة رائعة للأطفال للتفاعل مع بعضهم البعض أثناء ممارسة وبناء الثقة واحترام الذات. كرة القدم سهلة التعلم ويمكن لعبها في أي مكان حيث أن هناك القليل من المعدات المطلوبة.

كرة القدم هي أيضا وسيلة رائعة للأطفال للهروب من قلقهم والمتاعب قليلا. يمكن أن يؤدي التجمّع في ساحة أو حديقة أو شاطئ أو فناء مدرسة للعب لعبة كرة قدم ممتعة إلى تغيير حياة الناس. يمكن للأطفال الذين يواجهون مشاكل في العمل المدرسي ، أو الآباء والأمهات ، أو التلاميذ أو أي شيء آخر الهروب من الواقع و “العيش في اللحظة” مع لعبة كرة القدم الممتعة. يمكن للأطفال أيضًا الالتقاء بأصدقاء جدد من خلال الرياضة وتحسين التطوير المعرفي والدرجات.

English:

Many parts of the body benefit from football

Football is the most popular sport in the world. As many families are gathering around televisions to enjoy the FIFA games, it’s important to know the benefits of playing football. Parents of kids who show interest in playing the sport should know the many benefits that come with it.

Playing football increases aerobic and cardiovascular health. As the legs, head and torso are predominately used to pass the ball from player to player and score goals, muscle tone, strength, flexibility and endurance improve. Playing football also increases muscle and bone strength and overall health due to shifts between walking, running and springing.

Although football is a sport and injury can occur, football is generally a non-contact sport. It also teaches coordination and promotes teamwork and sharing. Football increases skills in concentration, persistence and self-discipline. It’s also a great way for kids to interact with each other while exercising and building confidence and self-esteem. Football is easy to learn and can be played anywhere as there’s very little equipment required.

Football is also a great way for kids to escape their anxiety and troubles for a bit. Gathering in a field, park, beach or school yard to play a fun game of football can change lives. Kids who are having trouble with school work, parents, bullies or anything else can escape from reality and “live in the moment” with a fun game of football. Kids can also meet new friends through the sport and improve cognitive development and grades.