Kids physical activity levels compared globally

Kurdish:

ئاستەکانى چالاکى جەستەیی منداڵان بە بەراورد لەسەر ئاستى جیهان

دکتۆر مارک تریمبلەى, بەرێوەبەرى گروپى توێژینەوەى تەندروستى چالاکى ژیان و قەڵەوى لە نەخۆشخانەى منداڵانى سەر بە پەیمانگاى توێژینەوەى رۆژهەلاتى ئۆنتاریۆ (HALO-CHEO) دەڵێ: ” چالاک بوون بژاردە نیە بەڵکو شێوازى ژیانە“.  هەروەها تریمبلەى کە بەرپرسى کاروبارى زانستیە لە کۆمپانیاى کارتى راپۆرتى بەشداریکردن (ParticipACTION) وە چالاکى جەستەیی خوێندووە بۆ پڵەکان لە 38 دەوڵەت لە شەش کیشوەر.  وە دەرئەنجامە یەکگرتووەکان دەریدەخەن کە کەنەدا تێکراى بەرزترین پلەکانى هەیە لە سەر ئاستى جیهان لە ژێرخانى چالاکى جەستەیی و بەرنامەکان, بەڵام لەم دواییەدا لە پڵەکان لە پاشى داوە کە چالاکى جەستەیی و رەفتارى ناچالاک دەپێوێت. هەروەها بەراوردەکان دەریدەخەن کە منداڵان زۆربەیان دەگوازرێنەوە ئەو وڵاتانە کە تیایدا چالاکى کارى لەپێشینەیانە یان بەشى گرنگى ژیانى رۆژانەیانە.

تریمبلەى دەڵێ: ” شارستانیبوون, ئامێرکارى و زیادبوونى بەکارهێنانى هۆکارى گواستنەوەى ئامێرى, ئاستەکانى چالاکى جەستەیی کەمکردووە لە سەر ئاستى جیهان“.  کەنەدا پێویستە بەرگرى بگات لە کەمبوونەوەى ئەو جمووجۆڵە ئاساییەى کە هاندەدرێن بەو ئاراستانە ئەمەش نەک تەنیا لە رێگاى دانانى پلان و ستراتیژی و ئامراز و ڕارەوى پاسکیل, بەڵکو دەبێت لە رێگاى هاندان و دووبارە دامەزراندنى نەریتەکانى رۆشنبیرى کەنەدى کە چالاکى جەستەیی تیایدا چالاک دەکرێت بە درێژایی ساڵ, لە ڕێگاى یاریکردن لە دەرەوە, هاتووچۆ و رابواردن و وەرزش, ئەمانە ستاندەرى کەنەدیین نەک لەمە بەدەر “ .

تریمبلەى زیاتر دەڵێ: ”بە گشتى ئەو وڵاتانەى کە منداڵ و گەنجیان زۆرتر چالاکن, وەک سلۆڤینیا, نیوزلەندا و زیمبابۆى, پشت دەبەستن بە رێچکەى زۆر جیاواز بۆ ئەوەى منداڵەکانیان زۆرتر جووڵەیان هەبێت“. ”بەڵام ئەوەى هاوڕايە لەنێوان هەموویان بریتى یە لەو چالاکیە جەستەییەى کە هاندەدرێ لە لایەن نەریتى رۆشنبیرى بڵاوەبوو- چالاک بوون بریتى نیە لە بژاردە, بەڵکو بریتى یە لە شێوازى ژیان “.

سڵۆڤینیا بەرزترین پلە (A-) رادەگەیەنێت بۆ چالاکى جەستەیی گشتى بە 86 لە سەدا بۆ کوران و 76 لە سەدا بۆ کچان لە تەمەنى 6 ساڵان بۆ 18 ساڵان بۆ بەدەستهێنانى 60 خووڵەک لە چالاکى جەستەیی ڵێدانى دڵ لە رۆژێکدا, بە بەراورد بە 9 لە سەدا لە تەمەنى 5 ساڵان بۆ 17 ساڵان لە کەنەدا (D-). ئەوەى هانى ئەو رەفتارە دەدات بریتى یە لە پەروەردەى جەستەیی لە سیستەمى قوتابخانەى سلۆڤینیا (A لە قوتابخانە). ئەمە بنەماى رۆشنبیریە, هەڵدەسەنگێنێ لەسەر بنەماى ساڵانە و باش دامەزراندن کە پێوەرى گونجاو دابین دەکات بۆ رەفتارکردن لەگەل ئاستەکانى ناچالاکى گشتى. بۆ نموونە, قوتابخانە سەرەتاییەکان ئۆفەرى گەیشتن بە قوتابخانە بە ماوەى 77 خووڵەک پێشکەش دەکەن, هەموو رۆژێک بە شێوەیەکى پیشەگەرانە فێرى چالاکى جەستەیی بووە.

“چالاک بوون بریتى نیە لە بژاردە, بەڵکو بریتى یە لە شێوازى ژیان”

نموونەیەکى تر, لە زیمبابۆى زیاتر لە سەدا 80 ى منداڵان چالاکى بەکاردەهێنن زیاتر لە گواستنەوەى ئامێر بۆ چوون بۆ قوتابخانەوە و گەرانەوە لە قوتابخانە ) (A- لە چالاکى گواستنەوە) بە بەراورد لەگەڵ 25 لە سەدا منداڵانى تەمەنى 5 ساڵان بۆ 17 ساڵان لە کەنەدا (D). لەگەڵ ئەوەشدا هیچ بژاردەیەکى تر نیە بەلام بە نسبەت منداڵان و گەنجانى زیمبابۆی کە بە پێ یان بە پایسکیل هاژووشتن دەچن بۆ قوتابخانە وەک هۆکارى ژیان, سەیرى چالاکى جەستەیی دەکەن وەک بەشێکى خۆشى و سەرەکى ژیانیان و کەلەپووریان.

ئیلیۆ ئانتونیس, سەرۆک و بەرێوەبەرى جێبەجێکارى کۆمپانیاى ParticipACTION دەڵێ: ”لە کەنەدا ئێمە جەخت ناکەینەوە لە سەر گۆرینى نەریتى کۆمەلایەتى لە کەلتوورى گونجاو بۆ کەلتوورى هاندان و لەباوەشگرتنى چالاکى جەستەیی هەموو رۆژێ لە سەرتاسەرى رۆژدا, ,“. ”بۆ ئەوەى سەرکەوتوو بین, پێویستمان بە دروستکردنى کەش و هەوایەکە لە کەنەدا کە تیایدا بژاردەى چالاک بریتى بێت لە بژاردەى بنەرەتى “. بۆ نموونە, هۆلەندا, ناسراوە بە ولاتى هاژووشتنى پایسکیل کە بەرپرسە لە بەشێکى گەورەى چالاکى رۆژانەى گەنجان لە هۆڵەندا. هۆڵەندییەکان پایسکیل بەکاردەهێنن وەک هۆکارێکى گواستنەوە, هەروەها بۆ وەرزش و راهێنانیش بەکاریدەهێنن ئەمە هۆکارى ژیانیانە لەوێ.

چالاکى جەستەیی کارى لەپێشینەى شێوازى ژیانى منداڵانى کەنەدى نیە, چۆنیەتى گواستنەوەى ناچالاک بۆ چوونە قوتابخانە و گەرانەوە لە قوتابخانە, زۆر دانیشتن لە دیار شاشە و سەرقاڵ بوون بە یارى ئازاد ئەوانە گشتیان بەشداری دەکەن لە دواکەوتنى پڵەکان لە بەراوردکردنەکان, رووبەرێکى زۆر بچووک لە کۆمەڵگاى کەنەدى دەگرێت, کارکردن بە یەکەوە, بۆ گۆرینى رەفتارەکان بۆ ئەوەى منداڵەکانمان و گەنجەکانمان لە لایەنى جەستەییەوە زیاتر چالاک بن.

ئانتۆنیس زیاتر دەڵێ: ”با سەیرێکى ژیانى خێزان بکەین وەک یەک گۆرەپان کە تیایدا پێشبینیەکانى کۆمەلایەتی دەگۆرێ“.”لەبیرتە کە نەریتى باش زوو پێش دەکەوێت, بۆیە چالاک بوون لەگەڵ منداڵەکانت لە تەمەنى گەنجى و فێرکردنیان لەسەر گرنگیدان بە چالاکى جەستەیی و ژیانى تەندروست. هەروەها, خۆ بەدووربگرە لە دایک و باوک و پێدانى ئازادى بە منداڵان بۆ بریاردان لەسەر چۆنیەتى چالاک بوونیان, بە تایبەتى لە دەرەوە, بۆ هاندانى زیاتر لەسەر یاری ئازاد و خۆشەویستیان بۆ ئەو یاریانە. لە بنەمادا, تۆزێک جڵەویان بۆ شڵ بکەن و رێگا بە منداڵەکان بدەن وەک منداڵ بن.“

Arabic:

مستويات النشاط البدني للأطفال مقارنة على مستوى العالم

يقول الدكتور مارك تريمبلاي ، مدير مجموعة أبحاث صحة الأحياء والسمنة في مستشفى الأطفال التابع لمعهد بحوث شرق أونتاريو (HALO-CHEO): “إن النشاط ليس خياراً ، بل هو أسلوب حياة”. تريمبلاي هو أيضا المسؤول العلمي الرئيسي في بطاقة تقرير المشاركة وقد درس النشاط البدني للدرجات من 38 دولة في القارات الست. تظهر النتائج الموحدة أن كندا لديها درجات أعلى من المتوسط ​​العالمي في البنية التحتية للنشاط البدني والبرامج ، ولكنها تتراجع في مؤخرة العبوة في الدرجات التي تقيس النشاط البدني والسلوك المستقر. وتوضح المقارنات أيضًا أن الأطفال ينتقلون إلى أقصى حد في البلدان التي تكون فيها الأنشطة النشطة أولوية أو جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتهم اليومي.

وقال تريمبلاي: “أدى التوسع العمراني والميكنة والاستخدام المتزايد لوسائل النقل الآلية إلى انخفاض مستويات النشاط البدني على مستوى العالم”. “يجب على كندا مقاومة تراجع الحركة الاعتيادية التي تغذيها هذه الاتجاهات – وليس فقط من خلال وضع السياسات والاستراتيجيات والمرافق وممرات الدراجات ، ولكن أيضًا من خلال تشجيع وإعادة تأسيس المعايير الثقافية الكندية حيث يتم تنشيط النشاط البدني طوال العام ، من خلال اللعب في الهواء الطلق ، النقل والاستجمام والرياضة ، هي المعيار الكندي ، وليس الاستثناء. “

ويضيف تريمبلاي: “تعتمد البلدان التي لديها أكثر الأطفال والشباب نشاطًا ، بما في ذلك سلوفينيا ونيوزيلندا وزيمبابوي ، على طرق مختلفة جدًا لجعل الأطفال يتحركون أكثر”. “ولكن ما هو متسق بين كل هذه الأمور هو أن النشاط البدني هو الدافع وراء المعايير الثقافية المنتشرة – فالنشاط ليس مجرد خيار ، بل هو أسلوب حياة”.

تبلغ سلوفينيا أعلى درجة (A-) للنشاط البدني العام مع 86 في المائة من الأولاد و 76 في المائة من الفتيات من سن 6 إلى 18 سنة للحصول على 60 دقيقة من النشاط البدني لضخ القلب في اليوم الواحد ، بالمقارنة مع تسعة في المائة فقط من 5 إلى 17 عامًا في كندا (D-). ما يقود هذا السلوك هو التثقيف البدني في النظام المدرسي في سلوفينيا (A  في المدرسة) – إنها قاعدة ثقافية يتم تقييمها على أساس سنوي ومؤسّسة بشكل جيد بحيث توفر التدابير المناسبة للتعامل مع مستويات عدم النشاط العامة. على سبيل المثال ، توفر المدارس الابتدائية إمكانية الوصول إلى 77 دقيقة من التعليم المدرسي في المدرسة ، حيث يتم تدريبها بشكل مهني كل يوم.

“إن النشاط ليس مجرد خيار ، بل هو أسلوب حياة”.

وكمثال آخر ، يستخدم أكثر من 80 في المائة من الأطفال في زمبابوي النقل النشط بدلاً من النقل الآلي من وإلى المدرسة (A- في المواصلات النشطة) ، مقارنة بـ 25 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و 17 سنة في كندا (D). على الرغم من أنه قد لا يكون هناك خيار آخر إلا أن أطفال وشباب زيمبابوي يقومون بجعل المشي أو ركوب الدراجات إلى المدرسة طريقة للحياة ، فإنهم يرون أن النشاط البدني جزء ممتع ومتكامل من نمط حياتهم وتراثهم.

“في كندا ، لم نركز على تحويل الأعراف الاجتماعية من ثقافة الملاءمة إلى ثقافة التشجيع واتباع النشاط البدني طوال اليوم ، كل يوم” ، قال إيليو أنتونيس ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة (Participaction). “لكي ننجح ، نحتاج إلى خلق مناخ في كندا حيث يكون الاختيار النشط هو الخيار الافتراضي. على سبيل المثال ، في هولندا ، كونها معروفة باسم دولة ركوب الدراجات هي المسؤولة عن جزء كبير من النشاط البدني اليومي في الشباب الهولندي. يستخدم الهولنديون دراجاتهم كوسيلة للنقل ، ولكن أيضا للرياضة وممارسة الرياضة – إنها طريقة الحياة هناك.

النشاط البدني ليس أولوية في أساليب حياة الأطفال الكنديين ؛ فالأنماط غير النشطة من وسائل النقل من وإلى المدرسة ، والكثير من الوقت على الشاشة ، والضيق في اللعب الحر ، كلها عوامل تسهم في انخفاض درجات كندا في المقارنات. سوف يتطلب الأمر العديد من جوانب المجتمع الكندي ، والعمل معاً ، لتغيير السلوكيات لجعل أطفالنا وشبابنا أكثر نشاطاً بدنياً.

“دعونا ننظر إلى الحياة الأسرية كحلبة واحدة يمكن فيها تحويل التوقعات الاجتماعية” ، يضيف أنتونيس. “تذكر أن العادات الجيدة تتطور مبكراً ، لذا تنشط مع أطفالك في سن مبكرة وتعلمهم أهمية النشاط البدني والحياة الصحية. كذلك ، تجنب الأبوة والأمومة وإعطاء الأطفال حرية تحديد كيفية النشاط ، خاصة في الهواء الطلق ، لتشجيع المزيد من اللعب الحر ، وحبها. في جوهرها ، قم بتخفيف القيود قليلاً وجعل الأطفال أطفالاً. “

ENGLISH:

“Being active is not a choice, but a way of life,” says Dr. Mark Tremblay, Director of the Healthy Active Living and Obesity Research Group at the Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute (HALO-CHEO). Tremblay is also the Chief Scientific Officer of the ParticipACTION Report Card and has studied the physical activity of grades from 38 countries across six continents.

The consolidated findings show Canada has above-global-average grades in physical activity infrastructure and programs, yet is trailing at the back of the pack in grades that measure physical activity and sedentary behavior. The comparisons also reveal kids move the most in countries where being active is a priority or is an integral part of their everyday lifestyle.

“Urbanization, mechanization and an increased use of motorized transport have reduced physical activity levels globally,” said Tremblay. “Canada must resist the decline in habitual movement fueled by these trends – and not just by creating policies, strategies, facilities and bike lanes, but also by encouraging and re-establishing Canadian cultural norms where being physically active year round, through outdoor play, transportation, recreation and sport, are the Canadian standard, not the exception. ”

“Countries with the most active children and youth overall, including Slovenia, New Zealand and Zimbabwe, rely on very different approaches to get kids to move more,” adds Tremblay. “But, what is consistent between all of them is that physical activity is driven by pervasive cultural norms – being active is not just a choice, but a way of life.”

Slovenia reports the highest grade (A-) for Overall Physical Activity with 86 percent of boys and 76 percent of girls 6-to-18 years old getting the recommended 60 minutes of heart-pumping physical activity per day1, in comparison to just nine percent of 5-to-17-year olds in Canada (D-). What’s driving this behavior is physical education in Slovenia’s school system (A in School) – it’s a cultural norm, evaluated on an annual basis and so well established that it provides appropriate measures to deal with overall inactivity levels. For example, primary schools offer access to 77 minutes of in-school, professionally taught physical activity each day.

“Being active is not just a choice, but a way of life.”

As another example, in Zimbabwe over 80 percent of children use active rather than motorized transport to get to and from school (A- in Active Transportation), compared to 25 percent of 5-to-17-year olds in Canada (D). Even though there may be no other choice but for Zimbabwean children and youth to make walking or biking to school a way of life, they see physical activity as an enjoyable and integral part of their lifestyle and heritage.

“In Canada, we haven’t focused on shifting social norms from a culture of convenience to a culture of encouraging and embracing physical activity throughout the day, every day,” said Elio Antunes, President and CEO of ParticipACTION. “In order to be successful, we need to create a climate in Canada where making the active choice is the default. For instance, in the Netherlands, being known as a cycling nation is responsible for a large part of the daily physical activity in Dutch youth. The Dutch use their bikes as a means of transportation, but also for sports and exercise – it’s the way of life there.”

Physical activity is not a priority in Canadian children’s lifestyles; inactive modes of transportation to and from school, too much screen time and being too busy for free play are all contributing to Canada’s lagging grades in the comparisons. It will take many facets of Canadian society, working together, to shift behaviors to get our children and youth more physically active.

“Let’s look at family life as one arena in which to shift social expectations,” Antunes adds. “Remember good habits develop early, so get active with your children at a young age and teach them the importance of physical activity and healthy living. Also, avoid hyper-parenting and give children the freedom to decide how to be active, especially outdoors, to encourage more free play, and a love for it. In essence, loosen the reins a little and let kids be kids.”